fredag den 21. marts 2014

SUND SHAKE: Choko-Banan & yoghurt ”milk shake” (uden tilsat sukker)


Jeg er begyndt at lave aktiv yoghurt med de gode, sunde bakterier selv. Det er superlet med NutriFlora's Startkit, som jeg tidligere har skrevet om her på bloggen. NutriFlora-yoghurten smager lækkert naturel, men kan varieres i både smag og anvendelse. En ny favorit er denne sunde shake, som består af frossen banan, fedtfattigt kakaopulver og den hjemmelavede aktiv yoghurt, som jeg har lavet på sødmælk med NutriFlora. Sødt, godt og helt uden tilsat sukker. Som den lækreste chokoladesmoothie eller "milk shake". Nydes til morgenmad, burgere eller når du lyst til lidt sødt ud på eftermiddagen. 

Du skal bruge:
(1 stort glas)
½ frossen banan uden skræl
2 ½ dl NutriFlora Yoghurt lavet på sødmælk
1 spsk fedtfattig kakaopulver f.eks. fra Urtekram
2 tsk agavesirup
Evt. ½ spsk kakaonips

Sådan gør du:
Rør yoghurt, kakaopulver, agavesirup og kakaonips sammen. Kom den frosne banan i og blend til du har en luftig, blød ”milk shake” / Smoothies. Serveres i glas med pæne sugerør. Enjoy!

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

TAK for din kommentar - den varmer! KH Marian

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...